Distúrbios do sono

May 20th, 2009

O SONO NORMAL       

INSÔNIA    

APNEIA DO SONO e DOR DE CABEÇA

SÍNDROME DAS PERNAS INQUIETAS             

HIGIENE DO SONO

CEFALEIA e SONO

O sono é um evento biológico fundamental para os seres vivos, é o momento de reparação das funções, descanso e preparação para um novo dia. Cada pessoa tem um tempo de sono próprio, alguns precisam de mais outros de menos horas de sono, na média 8 horas por noite. Além das horas de sono, é preciso que o sono seja reparador, que haja um equilíbrio entre as várias fases do sono, a perda da arquitetura do sono pode resultar em um sono não reparador. O problema de sono mais freqüente é a insônia, da qual vamos falar mais a fundo.

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