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Insônia e dor de cabeça, enxaqueca

CEFALEIA e SONO

O sono é um evento biológico fundamental para os seres vivos, é o momento de reparação das funções, descanso e preparação para um novo dia. Cada pessoa tem um tempo de sono próprio, alguns precisam de mais outros de menos horas de sono, na média 8 horas por noite. Além das horas de sono, é preciso que o sono seja reparador, que haja um equilíbrio entre as várias fases do sono, a perda da arquitetura do sono pode resultar em um sono não reparador. O problema de sono mais freqüente é a insônia, da qual vamos falar mais a fundo.

DEFINIÇÃO e TIPOS DE INSÔNIA

Psicoterapia para tratamento de enxaqueca

A psicoterapia pode ser uma grande aliada no tratamento da enxaqueca, e outras cefaleias, dores de cabeça. A Terapia Cognitiva Comportamental é uma das melhores opções em psicoterapia.

Para mais informações leia mais em http://cefaleias.com.br/tratamentos/psicoterapia-para-enxaqueca
e http://www.psicoterapiasp.com.br/psicoterapia/dor_de_cabeca.php

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